Vous avez dans votre équipe des acteurs PRAP ou vous envisagez d'en former : cette matinale est faite pour vous !
Redécouvrez le contexte et les enjeux de la prévention pour votre structure, comprenez le dispositif PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) et anticipez les évolutions du référentiel du réseau prévention (CNAMTS, CARSAT, INRS).
Rendez-vous le lundi 28 janvier 2019 de 9H à 12H au Puy-en-Velay !
Cette rencontre est gratuite, mais l'inscription préalable est obligatoire.
Téléchargez le programme complet ici : MATINALE PREVENTION
Inscription en cliquant sur le lien ci-après : INSCRIPTION (nombre de participants limité à 12 personnes maximum)
Formation Responsables HAPA (Hébergement de la Personne Âgée)
Le 31 janvier 2019
Vous êtes responsable d'un établissement d’Hébergement et d’Aide à la Personne Âgée, et vous souhaitez initier ou développer la démarche de prévention de votre établissement, et manager la santé et la sécurité de votre équipe : cette formation est faite pour vous !
Rendez-vous le jeudi 31 janvier 2019 de 9H à 17H au Puy-en-Velay !
Le coût de cette formation est de 300 € net pour 7 heures (repas à la charge du participant).
Téléchargez le programme complet ici : RESPONSABLE HAPA
Inscription en cliquant sur le lien ci-après : INSCRIPTION (nombre de participants limité à 10 personnes maximum)
Vous dirigez une société de transport routier de marchandises (TRM) ou de voyageurs (TRV) et vous souhaitez initier ou développer la démarche de prévention de votre entreprise, et manager la santé et la sécurité de votre équipe : cette formation est faite pour vous !
Rendez-vous le lundi 4 février 2019 de 9H à 17H au Puy-en-Velay !
Le coût de cette formation est de 300 € net pour 7 heures (repas à la charge du participant).
Téléchargez le programme complet ici : DIRIGEANT TR
Inscription en cliquant sur le lien ci-après : INSCRIPTION (nombre de participants limité à 10 personnes maximum)
Formation « Prévention des TMS au poste de travail informatisé
Le 25 mars 2019
Depuis plusieurs années, Dos Majeur vous propose d’optimiser la gestion de votre plan de formation à travers des stages inter-établissements, notamment pour les personnels administratifs. A l'écoute de vos besoins et des précédents stagiaires, nous vous proposons une nouvelle approche innovante en 2 temps !
MODULE 1 : Prévention des TMS au poste de travail informatisé
Ouvert à toute personne exposée à un poste de travail informatisé, le module 1 propose une approche théorique, en groupe de 10 personnes, sous forme de 2 séquences consécutives de formation, soit une durée de 3 heures 30.
L’objectif est de rendre les participants « acteurs » de leurs conditions de travail en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain, sur les risques liés aux postures de travail et aux gestes répétitifs et les principes généraux d’ergonomie du poste de travail informatisé.
Télécharger le programme complet.
AGENDA - Lundi 25/03/2019 de 9H à 12H30
TARIF - 60 euros net de taxe par participant
LIEU - Espace IMPULSE, 91 rue JA Cubizolle, ZA Taulhac, 43000 LE PUY-EN-VELAY
(parking gratuit ; accès via RN88 sortie "Coubon" ; plus d'informations)
INSCRIPTION - avant le 15/03/19, par email : contact@dosmajeur.com
(nombre limité à 10 participants)
MODULE 2 : Application au poste de travail informatisé
Pour aller plus loin, nous vous proposons également une approche pratique et applicative, sous forme d’une prise en charge individuelle à votre poste de travail.
Ouvert à toute personne ayant suivi une formation "Prévention des TMS" avec Dos Majeur au cours des 3 dernières années, le module 2 propose un rendez-vous d'une heure dans votre bureau pour mettre en oeuvre les réglages et aménagements permettant d'adopter des pratiques visant à réduire les contraintes physiques et mentales au travail.
AGENDA - Rendez-vous à planifier entre le stagiaire et la formatrice, entre le 01/04/19 et le 20/12/2019
TARIF - 60 euros net de taxe par participant
LIEU - Dans vos locaux, à votre poste de travail
INSCRIPTION - par email : contact@dosmajeur.com (sous réserve de valider le pré-requis)
Interventions exclusivement en intra-entreprise, à Beaulieu, à Chaspuzac, à Clermont-Ferrand, à Frontignan, à Monistrol-sur-Loire, à Montpellier, à Paris, à Saint-Etienne, etc.
Formation l’Art du Toucher dans les soins – module 1* au Puy-en-Velay (43)
Le 03 avril 2019
L’équipe de Dos Majeur est heureuse de vous proposer une nouvelle thématique dans son catalogue de formation « Atelier art du toucher » !
Ses objectifs sont d’intégrer aux soins quotidiens et au relationnel un « toucher » doux, apaisant, chaleureux, posé, bienveillant, à l’écoute, d’améliorer la relation aidant – aidé et d’effectuer de courts massages complémentaires aux soins.
En collaboration avec Tym Amandine, cette formation est construite spécialement pour les personnels soignants !
Une formation pratico-pratique, participative et innovante au cœur des soins
Les principes théoriques sur l’art du toucher, sont abordés sous formes d’exercices pratiques réalisés en binôme ou en petits groupes. Ces exercices sont complétés par des exemples concrets et des apports théoriques de l’intervenant. Ils sont constitués de travail au sol, assis, debout, et accompagnés d'un support théorique illustré.
Les participants viennent dans une tenue souple, et s'immergent pendant une journée complète dans l'univers du toucher et du relationnel.
Dans les établissements de santé, il existe un lien indéfectible entre les conditions de travail et la qualité des soins. Apporter une compétence autour de l'art du toucher, répond à un besoin fort des aidants et des soignants au quotidien. La relation et le contact entre les individus constituent le premier acte de soins et de bientraitance.
L'intervenante Amandine Pellizzari, praticienne en Massage Thaï Traditionnel et Réflexologie Plantaire Thaï, développe une philosophie de soin de soi préventive, naturelle et douce, se nourrissant d'un parcours professionnel à l'international (Inde, Sri Lanka, Moyen Orient...) et d'une riche diversité de pratiques alliant le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse... Elle s'est formée auprès de David Lutt, ostéopathe français fondateur de l'école Lulyani et de l’Ostéothaï (soin intégrant les principes ostéopathiques au cœur du Massage Thaï).
Téléchargez le programme complet : Formation « Atelier art du toucher - module 1 »
Prochain stage le 26 septembre 2019
Afin de vous faire découvrir cette compétence spécialement construite pour les personnels du secteur des soins, nous organisons un stage inter-établissement le le jeudi 26 septembre 2019 à Saint-Etienne.
Le coût est de 140 € net par personne inscrite. Attention, le nombre de place est limité à 8 participants par stage et les inscriptions seront closes le 20/09/2019 pour St-Etienne.
Cette formation peut également être mise en place en intra-établissement pour un groupe de 4 à 8 personnes (tarif sur demande). Pour aller plus, nous proposons également un module 2 à la date du 24 octobre 2019 (voir l'agenda).
Pour plus de renseignement, contactez-nous.
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Formation l'Art du Toucher dans les soins
Le 26 septembre 2019 à Saint-Etienne (42)
Vous avez dans votre équipe des acteurs PRAP ou vous envisagez d'en former : cette matinale est faite pour vous !
Redécouvrez le contexte et les enjeux de la prévention pour votre structure, comprenez le dispositif PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) et anticipez les évolutions du référentiel du réseau prévention (CNAMTS, CARSAT, INRS).
Rendez-vous le lundi 28 janvier 2019 de 9H à 12H au Puy-en-Velay !
Cette rencontre est gratuite, mais l'inscription préalable est obligatoire.
Téléchargez le programme complet ici : MATINALE PREVENTION
Inscription en cliquant sur le lien ci-après : INSCRIPTION (nombre de participants limité à 12 personnes maximum)
Formation Responsables HAPA (Hébergement de la Personne Âgée)
Le 31 janvier 2019
Vous êtes responsable d'un établissement d’Hébergement et d’Aide à la Personne Âgée, et vous souhaitez initier ou développer la démarche de prévention de votre établissement, et manager la santé et la sécurité de votre équipe : cette formation est faite pour vous !
Rendez-vous le jeudi 31 janvier 2019 de 9H à 17H au Puy-en-Velay !
Le coût de cette formation est de 300 € net pour 7 heures (repas à la charge du participant).
Téléchargez le programme complet ici : RESPONSABLE HAPA
Inscription en cliquant sur le lien ci-après : INSCRIPTION (nombre de participants limité à 10 personnes maximum)
Vous dirigez une société de transport routier de marchandises (TRM) ou de voyageurs (TRV) et vous souhaitez initier ou développer la démarche de prévention de votre entreprise, et manager la santé et la sécurité de votre équipe : cette formation est faite pour vous !
Rendez-vous le lundi 4 février 2019 de 9H à 17H au Puy-en-Velay !
Le coût de cette formation est de 300 € net pour 7 heures (repas à la charge du participant).
Téléchargez le programme complet ici : DIRIGEANT TR
Inscription en cliquant sur le lien ci-après : INSCRIPTION (nombre de participants limité à 10 personnes maximum)
Formation « Prévention des TMS au poste de travail informatisé
Le 25 mars 2019
Depuis plusieurs années, Dos Majeur vous propose d’optimiser la gestion de votre plan de formation à travers des stages inter-établissements, notamment pour les personnels administratifs. A l'écoute de vos besoins et des précédents stagiaires, nous vous proposons une nouvelle approche innovante en 2 temps !
MODULE 1 : Prévention des TMS au poste de travail informatisé
Ouvert à toute personne exposée à un poste de travail informatisé, le module 1 propose une approche théorique, en groupe de 10 personnes, sous forme de 2 séquences consécutives de formation, soit une durée de 3 heures 30.
L’objectif est de rendre les participants « acteurs » de leurs conditions de travail en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain, sur les risques liés aux postures de travail et aux gestes répétitifs et les principes généraux d’ergonomie du poste de travail informatisé.
Télécharger le programme complet.
AGENDA - Lundi 25/03/2019 de 9H à 12H30
TARIF - 60 euros net de taxe par participant
LIEU - Espace IMPULSE, 91 rue JA Cubizolle, ZA Taulhac, 43000 LE PUY-EN-VELAY
(parking gratuit ; accès via RN88 sortie "Coubon" ; plus d'informations)
INSCRIPTION - avant le 15/03/19, par email : contact@dosmajeur.com
(nombre limité à 10 participants)
MODULE 2 : Application au poste de travail informatisé
Pour aller plus loin, nous vous proposons également une approche pratique et applicative, sous forme d’une prise en charge individuelle à votre poste de travail.
Ouvert à toute personne ayant suivi une formation "Prévention des TMS" avec Dos Majeur au cours des 3 dernières années, le module 2 propose un rendez-vous d'une heure dans votre bureau pour mettre en oeuvre les réglages et aménagements permettant d'adopter des pratiques visant à réduire les contraintes physiques et mentales au travail.
AGENDA - Rendez-vous à planifier entre le stagiaire et la formatrice, entre le 01/04/19 et le 20/12/2019
TARIF - 60 euros net de taxe par participant
LIEU - Dans vos locaux, à votre poste de travail
INSCRIPTION - par email : contact@dosmajeur.com (sous réserve de valider le pré-requis)
Interventions exclusivement en intra-entreprise, à Beaulieu, à Chaspuzac, à Clermont-Ferrand, à Frontignan, à Monistrol-sur-Loire, à Montpellier, à Paris, à Saint-Etienne, etc.
Formation l’Art du Toucher dans les soins – module 1* au Puy-en-Velay (43)
Le 03 avril 2019
L’équipe de Dos Majeur est heureuse de vous proposer une nouvelle thématique dans son catalogue de formation « Atelier art du toucher » !
Ses objectifs sont d’intégrer aux soins quotidiens et au relationnel un « toucher » doux, apaisant, chaleureux, posé, bienveillant, à l’écoute, d’améliorer la relation aidant – aidé et d’effectuer de courts massages complémentaires aux soins.
En collaboration avec Tym Amandine, cette formation est construite spécialement pour les personnels soignants !
Une formation pratico-pratique, participative et innovante au cœur des soins
Les principes théoriques sur l’art du toucher, sont abordés sous formes d’exercices pratiques réalisés en binôme ou en petits groupes. Ces exercices sont complétés par des exemples concrets et des apports théoriques de l’intervenant. Ils sont constitués de travail au sol, assis, debout, et accompagnés d'un support théorique illustré.
Les participants viennent dans une tenue souple, et s'immergent pendant une journée complète dans l'univers du toucher et du relationnel.
Dans les établissements de santé, il existe un lien indéfectible entre les conditions de travail et la qualité des soins. Apporter une compétence autour de l'art du toucher, répond à un besoin fort des aidants et des soignants au quotidien. La relation et le contact entre les individus constituent le premier acte de soins et de bientraitance.
L'intervenante Amandine Pellizzari, praticienne en Massage Thaï Traditionnel et Réflexologie Plantaire Thaï, développe une philosophie de soin de soi préventive, naturelle et douce, se nourrissant d'un parcours professionnel à l'international (Inde, Sri Lanka, Moyen Orient...) et d'une riche diversité de pratiques alliant le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse... Elle s'est formée auprès de David Lutt, ostéopathe français fondateur de l'école Lulyani et de l’Ostéothaï (soin intégrant les principes ostéopathiques au cœur du Massage Thaï).
Téléchargez le programme complet : Formation « Atelier art du toucher - module 1 »
Prochain stage le 26 septembre 2019
Afin de vous faire découvrir cette compétence spécialement construite pour les personnels du secteur des soins, nous organisons un stage inter-établissement le le jeudi 26 septembre 2019 à Saint-Etienne.
Le coût est de 140 € net par personne inscrite. Attention, le nombre de place est limité à 8 participants par stage et les inscriptions seront closes le 20/09/2019 pour St-Etienne.
Cette formation peut également être mise en place en intra-établissement pour un groupe de 4 à 8 personnes (tarif sur demande). Pour aller plus, nous proposons également un module 2 à la date du 24 octobre 2019 (voir l'agenda).
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Formation l'Art du Toucher dans les soins
Le 26 septembre 2019 à Saint-Etienne (42)
Formation l’Art du Toucher dans les soins – module 1* à Saint-Etienne (42)
Le 20 juin 2019
L’équipe de Dos Majeur est heureuse de vous proposer une nouvelle thématique dans son catalogue de formation « Atelier art du toucher » !
Ses objectifs sont d’intégrer aux soins quotidiens et au relationnel un « toucher » doux, apaisant, chaleureux, posé, bienveillant, à l’écoute, d’améliorer la relation aidant – aidé et d’effectuer de courts massages complémentaires aux soins.
En collaboration avec Tym Amandine, cette formation est construite spécialement pour les personnels soignants !
Une formation pratico-pratique, participative et innovante au cœur des soins
Les principes théoriques sur l’art du toucher, sont abordés sous formes d’exercices pratiques réalisés en binôme ou en petits groupes. Ces exercices sont complétés par des exemples concrets et des apports théoriques de l’intervenant. Ils sont constitués de travail au sol, assis, debout, et accompagnés d'un support théorique illustré.
Les participants viennent dans une tenue souple, et s'immergent pendant une journée complète dans l'univers du toucher et du relationnel.
Dans les établissements de santé, il existe un lien indéfectible entre les conditions de travail et la qualité des soins. Apporter une compétence autour de l'art du toucher, répond à un besoin fort des aidants et des soignants au quotidien. La relation et le contact entre les individus constituent le premier acte de soins et de bientraitance.
L'intervenante Amandine Pellizzari, praticienne en Massage Thaï Traditionnel et Réflexologie Plantaire Thaï, développe une philosophie de soin de soi préventive, naturelle et douce, se nourrissant d'un parcours professionnel à l'international (Inde, Sri Lanka, Moyen Orient...) et d'une riche diversité de pratiques alliant le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse... Elle s'est formée auprès de David Lutt, ostéopathe français fondateur de l'école Lulyani et de l’Ostéothaï (soin intégrant les principes ostéopathiques au cœur du Massage Thaï).
Téléchargez le programme complet : Formation « Atelier art du toucher - module 1 »
Prochain stage le 26 septembre 2019
Afin de vous faire découvrir cette compétence spécialement construite pour les personnels du secteur des soins, nous organisons un stage inter-établissement le le jeudi 26 septembre 2019 à Saint-Etienne.
Le coût est de 140 € net par personne inscrite. Attention, le nombre de place est limité à 8 participants par stage et les inscriptions seront closes le 20/09/2019 pour St-Etienne.
Cette formation peut également être mise en place en intra-établissement pour un groupe de 4 à 8 personnes (tarif sur demande). Pour aller plus, nous proposons également un module 2 à la date du 24 octobre 2019 (voir l'agenda).
Pour plus de renseignement, contactez-nous.
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Formation l'Art du Toucher dans les soins
Le 26 septembre 2019 à Saint-Etienne (42)
Formation l’Art du Toucher dans les soins – module 1* à Saint-Etienne (42)
Le 20 juin 2019
L’équipe de Dos Majeur est heureuse de vous proposer une nouvelle thématique dans son catalogue de formation « Atelier art du toucher » !
Ses objectifs sont d’intégrer aux soins quotidiens et au relationnel un « toucher » doux, apaisant, chaleureux, posé, bienveillant, à l’écoute, d’améliorer la relation aidant – aidé et d’effectuer de courts massages complémentaires aux soins.
En collaboration avec Tym Amandine, cette formation est construite spécialement pour les personnels soignants !
Une formation pratico-pratique, participative et innovante au cœur des soins
Les principes théoriques sur l’art du toucher, sont abordés sous formes d’exercices pratiques réalisés en binôme ou en petits groupes. Ces exercices sont complétés par des exemples concrets et des apports théoriques de l’intervenant. Ils sont constitués de travail au sol, assis, debout, et accompagnés d'un support théorique illustré.
Les participants viennent dans une tenue souple, et s'immergent pendant une journée complète dans l'univers du toucher et du relationnel.
Dans les établissements de santé, il existe un lien indéfectible entre les conditions de travail et la qualité des soins. Apporter une compétence autour de l'art du toucher, répond à un besoin fort des aidants et des soignants au quotidien. La relation et le contact entre les individus constituent le premier acte de soins et de bientraitance.
L'intervenante Amandine Pellizzari, praticienne en Massage Thaï Traditionnel et Réflexologie Plantaire Thaï, développe une philosophie de soin de soi préventive, naturelle et douce, se nourrissant d'un parcours professionnel à l'international (Inde, Sri Lanka, Moyen Orient...) et d'une riche diversité de pratiques alliant le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse... Elle s'est formée auprès de David Lutt, ostéopathe français fondateur de l'école Lulyani et de l’Ostéothaï (soin intégrant les principes ostéopathiques au cœur du Massage Thaï).
Téléchargez le programme complet : Formation « Atelier art du toucher - module 1 »
Prochain stage le 26 septembre 2019
Afin de vous faire découvrir cette compétence spécialement construite pour les personnels du secteur des soins, nous organisons un stage inter-établissement le le jeudi 26 septembre 2019 à Saint-Etienne.
Le coût est de 140 € net par personne inscrite. Attention, le nombre de place est limité à 8 participants par stage et les inscriptions seront closes le 20/09/2019 pour St-Etienne.
Cette formation peut également être mise en place en intra-établissement pour un groupe de 4 à 8 personnes (tarif sur demande). Pour aller plus, nous proposons également un module 2 à la date du 24 octobre 2019 (voir l'agenda).
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Pré-inscription
Formation l'Art du Toucher dans les soins
Le 26 septembre 2019 à Saint-Etienne (42)
En 2009, le travail assis concernait 75 % de la population active
7 sur 10 : c'est la part de salariés qui déclarent ressentir au moins une douleur associée aux Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
3,8 % : c'est le pourcentage de décès imputé au seul fait de rester assis plus de 3 heures par jour (ONAPS)
Nous sommes près de 20 millions à occuper actuellement un emploi dans le secteur tertiaire. Ce qui signifie, en pratique, des dizaines d'heures passées chaque semaine assis derrière un écran. Conséquences de ces nouveaux modes de travail, les troubles musculo-squelettiques ont fait leur apparition dans nos vies. Avec, en tête de file, le fameux "mal de dos". Comment prévenir l'apparition des TMS ? Quelles sont les actions concrètes à mettre en place sur votre poste de travail ? Dos Majeur vous propose un stage de formation spécifique, articulé en deux modules.
Formation Dos Majeur : Prévention des TMS au poste de travail informatisé
Vous travaillez derrière un ordinateur, au moins 3 heures par jour ?
Vous êtes concerné par les troubles musculo-squelettiques, ou souhaitez prévenir leur apparition ?
Vous vous demandez si votre poste informatique est adapté ? Vous désirez en améliorer l'ergonomie ?
Découvrez la formation Dos Majeur : Prévention des TMS au poste de travail informatisé. Ouvert à toute personne concernée par le travail informatisé, ce 1er module propose une approche théorique, en groupe de 10 personnes maximum, sous forme de 2 séquences consécutives de formation.
Durée : 3 heures 30Tarif : 60 € net/participant(Tarif pour un groupe en intra établissement, nous consulter : contact@dosmajeur.com)
L’objectif de cette formation est de rendre les participants « acteurs » de leurs conditions de travail en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques :
Sur le corps humain ;
Sur les risques liés aux postures de travail et aux gestes répétitifs ;
Et sur les principes généraux d’ergonomie du poste de travail informatisé.
Écoute et partage : les fondements de la formation Dos Majeur
Chaque participant est invité à s'exprimer librement sur son expérience, ses difficultés et ses besoins. Dos Majeur privilégie une approche chaleureuse et humaine, dans le plus grand respect du vécu de chacun.
Dans un premier temps, les stagiaires se présentent en partageant, s'ils le souhaitent, les problématiques qu'ils rencontrent face à leur outil de travail avec la formatrice et les autres participants. Ce bref moment d'écoute et de partage permet d'instaurerun climat de confiance, en toute décontraction.
L'Homme au travail : une évolution dans le sens du mieux-être ?
En quelques millions d'années, nous sommes passés du statut de chasseur cueilleur à celui d'"homo informaticus". Certes, nos conditions de vie se sont améliorées. Nous ne sommes plus menacés par les attaques de bêtes sauvages et pouvons soigner de nombreuses maladies. Nous avons également abandonné -au moins en partie- les cadences inhumaines imposées durant la révolution industrielle.
Pour autant, l'évolution de nos postures de travail s'est soldée par un constat inquiétant :
Le travail sédentaire a augmenté significativement le risque de maladie cardio-vasculaire, d'AVC et de diabète ;
La position assise prolongée favoriserait également l'apparition de certains cancers ;
Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de TMS : ces troubles musculo-squelettiques, parfois très douloureux, voire invalidants, contractés en raison d'une posture inadaptée devant notre poste informatisé.
Même notre pratique du sport ne permettrait pas de compenser totalement les effets nocifs de la position assise et du travail sédentaire ! 1h30 à 2h d'activité physique par jour seraient en effet nécessaires pour agir efficacement sur notre santé. Bien au-dessus des 30 minutes préconisées par l'OMS…
Qu'est-ce qu'un TMS ?
Le TMS, ou Trouble Musculosquelettique, est un terme regroupant des pathologies variées. Ces dernières peuvent toucher les muscles, les nerfs ou les tendons situés à la périphérie des articulations.
Le TMS entraîne une incapacité à faire de plus en plus importante au fil du temps. À travailler, mais aussi à profiter de son temps libre et de ses proches, ou à effectuer les gestes quotidiens les plus simples.
Un Trouble Musculosquelettique peut revêtir un caractère différé : les symptômes ne sont pas perceptibles immédiatement mais se déclenchent après une durée plus ou moins longue d'exposition au risque professionnel de TMS.
L'être humain en trois dimensions
La survenue ou la perception d'un trouble lié à une posture de travail inadéquate varie significativement d'une personne à une autre. Il faut non seulement tenir compte de la sphère physique, mais aussi mentale et émotionnelle.
Ainsi, en fonction du moment de la journée, nous pouvons être plus facilement exposés à un risque TMS en raison d'une augmentation de notre rythme de travail. Nous sommes en effet moins enclins à nous "ménager". Concentrés et immobiles derrière notre écran d'ordinateur, nous enchaînons les heures de travail sans porter attention à la qualité de notre posture de travail.
Or, la bonne posture, c'est celle dont on peut changer !
Et un poste ergonomique, c'est quoi ?
On entend beaucoup parler, dans le commerce, à la télévision ou encore sur internet, d'équipements dits "ergonomiques". Ce terme devenu très marketing est en réalité abusif. Ce qui est ergonomique pour l'un ne le sera plus du tout pour l'autre !
Nous sommes tous différents : nos corps présentent des proportions, des longueurs et des poids variables. Nous ne souffrons pas des mêmes fragilités. Nous n'affichons pas le même niveau de forme physique. Nous devons donc adopter un équipement différent pour chaque poste de travail personnel !
L'ergonomie du poste de travail propose d'adapter l'équipement aux problématiques de chaque individu… et non l'inverse.
10 points pour améliorer l'ergonomie du poste de travail automatisé
La seconde partie de ce 1er module de formation présente en détails l'ergonomie du poste de travail automatisé. Elle aborde les 10 points auxquels nous devons être attentifs pour adapter au mieux les différents outils de travail à notre réalité physiologique :
L'implantation du poste de travail : et notamment son orientation par rapport aux fenêtres ;
La hauteur du siège de bureau ;
La hauteur du dossier ;
La profondeur de l'assise ;
Les accoudoirs et leur positionnement ;
La hauteur du bureau ;
Le positionnement de l'écran ;
Sa hauteur ;
La position du clavier ;
Et enfin, la position de la souris.
En route pour le second module : Application au poste de travail informatisé !
Notre formation à la prévention des troubles musculosquelettiques au poste de travail informatisé ne s'arrête pas en si bon chemin. Un second module de formation prévoit la mise en pratique des connaissances abordées au cours du stage théorique, sur votre lieu de travail.
Un rendez-vous d'une heure avec notre formatrice ou formateur, pour mettre au point tous les réglages et aménagements nécessaires sur votre lieu de travail. Et réduire ainsi les contraintes physiques et mentales liées au travail sur poste informatique.
Notre formation vous intéresse ? Inscrivez-vous à l'adresse suivante pour réserver une place dans notre prochaine session : contact@dosmajeur.com, ou consultez nous pour mettre en place ce stage dans votre structure (groupe en intra établissement à partir de 6 participants).
Formation l’Art du Toucher dans les soins – module 1* à Saint-Etienne (42)
Le 26 septembre 2019
L’équipe de Dos Majeur est heureuse de vous proposer une nouvelle thématique dans son catalogue de formation « Atelier art du toucher » !
Ses objectifs sont d’intégrer aux soins quotidiens et au relationnel un « toucher » doux, apaisant, chaleureux, posé, bienveillant, à l’écoute, d’améliorer la relation aidant – aidé et d’effectuer de courts massages complémentaires aux soins.
En collaboration avec Tym Amandine, cette formation est construite spécialement pour les personnels soignants !
Une formation pratico-pratique, participative et innovante au cœur des soins
Les principes théoriques sur l’art du toucher, sont abordés sous formes d’exercices pratiques réalisés en binôme ou en petits groupes. Ces exercices sont complétés par des exemples concrets et des apports théoriques de l’intervenant. Ils sont constitués de travail au sol, assis, debout, et accompagnés d'un support théorique illustré.
Les participants viennent dans une tenue souple, et s'immergent pendant une journée complète dans l'univers du toucher et du relationnel.
Dans les établissements de santé, il existe un lien indéfectible entre les conditions de travail et la qualité des soins. Apporter une compétence autour de l'art du toucher, répond à un besoin fort des aidants et des soignants au quotidien. La relation et le contact entre les individus constituent le premier acte de soins et de bientraitance.
L'intervenante Amandine Pellizzari, praticienne en Massage Thaï Traditionnel et Réflexologie Plantaire Thaï, développe une philosophie de soin de soi préventive, naturelle et douce, se nourrissant d'un parcours professionnel à l'international (Inde, Sri Lanka, Moyen Orient...) et d'une riche diversité de pratiques alliant le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse... Elle s'est formée auprès de David Lutt, ostéopathe français fondateur de l'école Lulyani et de l’Ostéothaï (soin intégrant les principes ostéopathiques au cœur du Massage Thaï).
Téléchargez le programme complet : Formation « Atelier art du toucher - module 1 »
Prochain stage le 26 septembre 2019
Afin de vous faire découvrir cette compétence spécialement construite pour les personnels du secteur des soins, nous organisons un stage inter-établissement le le jeudi 26 septembre 2019 à Saint-Etienne.
Le coût est de 140 € net par personne inscrite. Attention, le nombre de place est limité à 8 participants par stage et les inscriptions seront closes le 20/09/2019 pour St-Etienne.
Cette formation peut également être mise en place en intra-établissement pour un groupe de 4 à 8 personnes (tarif sur demande). Pour aller plus, nous proposons également un module 2 à la date du 24 octobre 2019 (voir l'agenda).
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Formation l'Art du Toucher dans les soins
Le 26 septembre 2019 à Saint-Etienne (42)
En 2009, le travail assis concernait 75 % de la population active
7 sur 10 : c'est la part de salariés qui déclarent ressentir au moins une douleur associée aux Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
3,8 % : c'est le pourcentage de décès imputé au seul fait de rester assis plus de 3 heures par jour (ONAPS)
Nous sommes près de 20 millions à occuper actuellement un emploi dans le secteur tertiaire. Ce qui signifie, en pratique, des dizaines d'heures passées chaque semaine assis derrière un écran. Conséquences de ces nouveaux modes de travail, les troubles musculo-squelettiques ont fait leur apparition dans nos vies. Avec, en tête de file, le fameux "mal de dos". Comment prévenir l'apparition des TMS ? Quelles sont les actions concrètes à mettre en place sur votre poste de travail ? Dos Majeur vous propose un stage de formation spécifique, articulé en deux modules.
Formation Dos Majeur : Prévention des TMS au poste de travail informatisé
Vous travaillez derrière un ordinateur, au moins 3 heures par jour ?
Vous êtes concerné par les troubles musculo-squelettiques, ou souhaitez prévenir leur apparition ?
Vous vous demandez si votre poste informatique est adapté ? Vous désirez en améliorer l'ergonomie ?
Découvrez la formation Dos Majeur : Prévention des TMS au poste de travail informatisé. Ouvert à toute personne concernée par le travail informatisé, ce 1er module propose une approche théorique, en groupe de 10 personnes maximum, sous forme de 2 séquences consécutives de formation.
Durée : 3 heures 30Tarif : 60 € net/participant(Tarif pour un groupe en intra établissement, nous consulter : contact@dosmajeur.com)
L’objectif de cette formation est de rendre les participants « acteurs » de leurs conditions de travail en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques :
Sur le corps humain ;
Sur les risques liés aux postures de travail et aux gestes répétitifs ;
Et sur les principes généraux d’ergonomie du poste de travail informatisé.
Écoute et partage : les fondements de la formation Dos Majeur
Chaque participant est invité à s'exprimer librement sur son expérience, ses difficultés et ses besoins. Dos Majeur privilégie une approche chaleureuse et humaine, dans le plus grand respect du vécu de chacun.
Dans un premier temps, les stagiaires se présentent en partageant, s'ils le souhaitent, les problématiques qu'ils rencontrent face à leur outil de travail avec la formatrice et les autres participants. Ce bref moment d'écoute et de partage permet d'instaurerun climat de confiance, en toute décontraction.
L'Homme au travail : une évolution dans le sens du mieux-être ?
En quelques millions d'années, nous sommes passés du statut de chasseur cueilleur à celui d'"homo informaticus". Certes, nos conditions de vie se sont améliorées. Nous ne sommes plus menacés par les attaques de bêtes sauvages et pouvons soigner de nombreuses maladies. Nous avons également abandonné -au moins en partie- les cadences inhumaines imposées durant la révolution industrielle.
Pour autant, l'évolution de nos postures de travail s'est soldée par un constat inquiétant :
Le travail sédentaire a augmenté significativement le risque de maladie cardio-vasculaire, d'AVC et de diabète ;
La position assise prolongée favoriserait également l'apparition de certains cancers ;
Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de TMS : ces troubles musculo-squelettiques, parfois très douloureux, voire invalidants, contractés en raison d'une posture inadaptée devant notre poste informatisé.
Même notre pratique du sport ne permettrait pas de compenser totalement les effets nocifs de la position assise et du travail sédentaire ! 1h30 à 2h d'activité physique par jour seraient en effet nécessaires pour agir efficacement sur notre santé. Bien au-dessus des 30 minutes préconisées par l'OMS…
Qu'est-ce qu'un TMS ?
Le TMS, ou Trouble Musculosquelettique, est un terme regroupant des pathologies variées. Ces dernières peuvent toucher les muscles, les nerfs ou les tendons situés à la périphérie des articulations.
Le TMS entraîne une incapacité à faire de plus en plus importante au fil du temps. À travailler, mais aussi à profiter de son temps libre et de ses proches, ou à effectuer les gestes quotidiens les plus simples.
Un Trouble Musculosquelettique peut revêtir un caractère différé : les symptômes ne sont pas perceptibles immédiatement mais se déclenchent après une durée plus ou moins longue d'exposition au risque professionnel de TMS.
L'être humain en trois dimensions
La survenue ou la perception d'un trouble lié à une posture de travail inadéquate varie significativement d'une personne à une autre. Il faut non seulement tenir compte de la sphère physique, mais aussi mentale et émotionnelle.
Ainsi, en fonction du moment de la journée, nous pouvons être plus facilement exposés à un risque TMS en raison d'une augmentation de notre rythme de travail. Nous sommes en effet moins enclins à nous "ménager". Concentrés et immobiles derrière notre écran d'ordinateur, nous enchaînons les heures de travail sans porter attention à la qualité de notre posture de travail.
Or, la bonne posture, c'est celle dont on peut changer !
Et un poste ergonomique, c'est quoi ?
On entend beaucoup parler, dans le commerce, à la télévision ou encore sur internet, d'équipements dits "ergonomiques". Ce terme devenu très marketing est en réalité abusif. Ce qui est ergonomique pour l'un ne le sera plus du tout pour l'autre !
Nous sommes tous différents : nos corps présentent des proportions, des longueurs et des poids variables. Nous ne souffrons pas des mêmes fragilités. Nous n'affichons pas le même niveau de forme physique. Nous devons donc adopter un équipement différent pour chaque poste de travail personnel !
L'ergonomie du poste de travail propose d'adapter l'équipement aux problématiques de chaque individu… et non l'inverse.
10 points pour améliorer l'ergonomie du poste de travail automatisé
La seconde partie de ce 1er module de formation présente en détails l'ergonomie du poste de travail automatisé. Elle aborde les 10 points auxquels nous devons être attentifs pour adapter au mieux les différents outils de travail à notre réalité physiologique :
L'implantation du poste de travail : et notamment son orientation par rapport aux fenêtres ;
La hauteur du siège de bureau ;
La hauteur du dossier ;
La profondeur de l'assise ;
Les accoudoirs et leur positionnement ;
La hauteur du bureau ;
Le positionnement de l'écran ;
Sa hauteur ;
La position du clavier ;
Et enfin, la position de la souris.
En route pour le second module : Application au poste de travail informatisé !
Notre formation à la prévention des troubles musculosquelettiques au poste de travail informatisé ne s'arrête pas en si bon chemin. Un second module de formation prévoit la mise en pratique des connaissances abordées au cours du stage théorique, sur votre lieu de travail.
Un rendez-vous d'une heure avec notre formatrice ou formateur, pour mettre au point tous les réglages et aménagements nécessaires sur votre lieu de travail. Et réduire ainsi les contraintes physiques et mentales liées au travail sur poste informatique.
Notre formation vous intéresse ? Inscrivez-vous à l'adresse suivante pour réserver une place dans notre prochaine session : contact@dosmajeur.com, ou consultez nous pour mettre en place ce stage dans votre structure (groupe en intra établissement à partir de 6 participants).
Formation l’Art du Toucher dans les soins – module 1* à Saint-Etienne (42)
Le 26 septembre 2019
L’équipe de Dos Majeur est heureuse de vous proposer une nouvelle thématique dans son catalogue de formation « Atelier art du toucher » !
Ses objectifs sont d’intégrer aux soins quotidiens et au relationnel un « toucher » doux, apaisant, chaleureux, posé, bienveillant, à l’écoute, d’améliorer la relation aidant – aidé et d’effectuer de courts massages complémentaires aux soins.
En collaboration avec Tym Amandine, cette formation est construite spécialement pour les personnels soignants !
Une formation pratico-pratique, participative et innovante au cœur des soins
Les principes théoriques sur l’art du toucher, sont abordés sous formes d’exercices pratiques réalisés en binôme ou en petits groupes. Ces exercices sont complétés par des exemples concrets et des apports théoriques de l’intervenant. Ils sont constitués de travail au sol, assis, debout, et accompagnés d'un support théorique illustré.
Les participants viennent dans une tenue souple, et s'immergent pendant une journée complète dans l'univers du toucher et du relationnel.
Dans les établissements de santé, il existe un lien indéfectible entre les conditions de travail et la qualité des soins. Apporter une compétence autour de l'art du toucher, répond à un besoin fort des aidants et des soignants au quotidien. La relation et le contact entre les individus constituent le premier acte de soins et de bientraitance.
L'intervenante Amandine Pellizzari, praticienne en Massage Thaï Traditionnel et Réflexologie Plantaire Thaï, développe une philosophie de soin de soi préventive, naturelle et douce, se nourrissant d'un parcours professionnel à l'international (Inde, Sri Lanka, Moyen Orient...) et d'une riche diversité de pratiques alliant le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse... Elle s'est formée auprès de David Lutt, ostéopathe français fondateur de l'école Lulyani et de l’Ostéothaï (soin intégrant les principes ostéopathiques au cœur du Massage Thaï).
Téléchargez le programme complet : Formation « Atelier art du toucher - module 1 »
Prochain stage le 26 septembre 2019
Afin de vous faire découvrir cette compétence spécialement construite pour les personnels du secteur des soins, nous organisons un stage inter-établissement le le jeudi 26 septembre 2019 à Saint-Etienne.
Le coût est de 140 € net par personne inscrite. Attention, le nombre de place est limité à 8 participants par stage et les inscriptions seront closes le 20/09/2019 pour St-Etienne.
Cette formation peut également être mise en place en intra-établissement pour un groupe de 4 à 8 personnes (tarif sur demande). Pour aller plus, nous proposons également un module 2 à la date du 24 octobre 2019 (voir l'agenda).
Pour plus de renseignement, contactez-nous.
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Pré-inscription
Formation l'Art du Toucher dans les soins
Le 26 septembre 2019 à Saint-Etienne (42)
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