La santé du dos : ergonomie au bureau

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Durée : 6 heures

Conseil

Contenu pédagogique :

Ergonomie du poste assis de bureau

  • Constatations préliminaires
  •  Comment travailler assis à un bureau

Améliorer le confort devant un écran

  • Principes ergonomiques de base
  • Améliorer le confort devant l’écran, l’emplacement et la bonne utilisation des outils : l’écran, clavier, souris, téléphone, porte copies, lampe d'appoint, repose pieds, etc.
  • L’ordinateur portable et son utilisation ergonomique sur un bureau.

Application

  • Déplacement dans les bureaux des stagiaires pour que chacun règle son poste de travail : siège, bureau, gestion du plan du bureau, périphériques et accessoires

Objectifs de la formation :

  • Prévenir les risques et douleurs liées au travail assis, face à un écran de visualisation
  • Adopter des pratiques améliorant le confort de travail
  • Informer les agents des risques liés à un usage incorrect de leur colonne vertébrale, les former à une gestuelle parfaite à automatiser, à retrouver des positions de confort et d’organisation à optimiser pour aborder en toute sécurité le travail quotidien assis à un bureau face à un écran de visualisation et a gérer les difficultés spécifiques de leur activité professionnelle.
  • Apprendre à réduire les contraintes physiques et mentales.

Public visé et prérequis :

Tous salariés et agents travaillant assis à un bureau face à un écran informatique. Aucun prérequis.

Modalités d'évaluation :

A l’issue de la formation, les participants se voient délivrer une attestation de fin de formation validant leurs acquis.

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