Prévention du mal de dos des agents des services administratifs : bureau, informatique

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Durée : 14 heures

Conseil

Contenu pédagogique :

  • Accueil
  • Prévention du mal au dos
  • Ergonomie du poste assis de bureau
    • - Constatations préliminaires
    • - Etude de la position assise
    • - Comment travailler assis à un bureau
  • La fatigue devant un écran
    • - La fatigue visuelle devant un écran
    • - Exercices de détente oculaire, récupération visuelle
  • Améliorer le confort devant un écran
    • - Principes ergonomiques élémentaires
    • - Ergonomie et utilisation des différents éléments : écran, clavier, souris, téléphone, porte copies, lampe d'appoint, repose pieds, etc.
    • - l’ordinateur portable et son utilisation ergonomique sur un bureau
  • Application dans les bureaux
    • - Visite de bureaux : analyse et adaptation de l’existant, recherche d’autres améliorations.
    • - Régler un poste de travail ou son poste personnel : siège, bureau, gérer le plan du bureau
  • Evaluation de la formation

Objectifs de la formation :

  • Prévenir les risques et douleurs liées au travail assis, face à un écran de visualisation
  • Adopter des pratiques améliorant le confort de travail
  • Informer les agents des risques liés à un usage incorrect de leur colonne vertébrale, les former à une gestuelle parfaite à automatiser, à retrouver des positions de confort et d’organisation à optimiser pour aborder en toute sécurité le travail quotidien assis à un bureau face à un écran de visualisation et a gérer les difficultés spécifiques de leur activité professionnelle.
  • Apprendre à réduire les contraintes physiques et mentales.

Public visé et prérequis :

Tous salariés et agents travaillant assis à un bureau face à un écran informatique. Aucun prérequis.

Modalités d'évaluation :

A l’issue de la formation, les participants se voient délivrer une attestation de fin de formation validant leurs acquis.

Pour plus d'informations, visitez le site : SSTFP