Dos Majeur vous propose des articles d'information générale autour du traitement et de la prévention des risques physiques du travail.
Les informations ci-après, données à titre indicatif, ne dispensent en rien d'une consultation auprès d'un praticien.

La position assise du conducteur

S'installer confortablement dans sa voiture est un point capital qui est trop souvent négligé. Une bonne position de conduite doit vous permettre de rouler de façon détendue mais néanmoins efficace : pas question d'être avachi comme dans un canapé, mais pas question non plus de rester agrippé au volant et de rouler crispé.

Le réglage correct de votre position de conduite doit vous permettre d'être à l'aise, c'est à dire de pouvoir rouler longtemps sans subir de fatigue excessive.

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La danse : sport "ami" ?

La danse classique, du fait des multiples mouvements d'étirement en flexion antérieure, postérieure ou latérale, constitue pour le dos un sport à haut risque notamment pour les enfants.
Cependant, la danse, ou plutôt les danses de salon, sont bénéfiques, car elles permettent le développement de la musculature de manière harmonieuse, sans dissymétrie, comme pour la gymnastique.
Quels bénéfices pour les danseurs ? L'exemple de la salsa cubaine.

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Kinésithérapie : soigner, mais pas seulement

Bien conduite, la kinésithérapie est toujours un plus, quels que soient les traitements mis en place. Elle est essentielle pour une complète récupération et pour éviter les récidives.

La prise en charge peut se faire dès la phase aiguë, jusqu’à la complète récupération fonctionnelle
de l’ensemble de ses activités.

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Lombalgie et grossesse

La moitié des futures mamans souffrent de mal de dos pendant la grossesse. Le phénomène, certes classique, peut devenir très gênant si on ne limite pas les dégâts. Conseils.

Il n’est pas rare que cette période merveilleuse soit gâchée par des douleurs vertébrales. Si la colonne lombaire féminine est peut être plus cambrée, cette tendance s’accentue au cours de la grossesse.

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Jardinage : quelques astuces pour se préserver.

A priori le jardinage n’est pas dangereux si chacun l’adapte à ses aptitudes physiques. En proposant un éventail d’activités très large, son intérêt est triple :
- détente nerveuse, musculaire, psychologique : il est une source de joie et d’équilibre
- qualité de vie : produits naturels, sains, riches en vitamines et oligo-éléments
- économique : les produits du jardin sont source de revenu
 
Pour jardiner confortablement, certaines règles sont à respecter !

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